Продукты повышающие потенцию

продукты повышающие потенцию

Представительницы прекрасного пола отлично знают, что путь к мужскому сердцу лежит через желудок. Но не многим известно, что существует множество продуктов и блюд, способные не только насытить мужской организм, но и оказать благоприятное воздействие на потенцию и либидо.

Уже с давних времен подмечено, что наиболее сильными стимуляторами потенции являются: корень сельдерея, мёд, яйца, и различные морепродукты, ежедневное употребление которых делает мужчину более сильным и выносливым в плане сексуального здоровья. А такие морепродукты как кальмары, устрицы, миноги, неспроста всегда находились во главе стола царей и фараонов. Благотворное влияние даров моря на мужскую потенцию легко объясняется благодаря высокому содержанию йода, цинка и селена в этих продуктах, которые влияют на усиление полового влечения, активизируют выработку спермы и повышают сексуальную выносливость.

Сегодня ежедневный рацион любого мужчины по возможности должен содержать свежие фрукты, овощи, приготовленные на пару брокколи, нежирное отварное мясо, рыбу. Список полезных для потенции продуктов так же можно дополнить луком, грибами, петрушкой, укропом, базиликом. Именно такое ежедневное сочетание продуктов является оптимальным для повышения потенции и усиления мужского здоровья.

Народная медицина сегодня так же предлагает десятки рецептов для повышения потенции, в составе которых можно найти сухофрукты, мёд, изюм, курагу, семечки. Отдельного внимания заслуживают грецкие орехи и фундук. Благодаря высокому содержанию белка и полезных питательных компонентов, орехи являются превосходным средством для стимуляции выработки спермы, и усиления полового влечения.

Так же не стоит забывать об употреблении достаточного количества витаминов и минералов. Наиболее важными для потенции являются витамин A, C, E, цинк. А такая малоизвестная аминокислота как гистидин, может даже увеличить силу и продолжительность мужского оргазма. Гистидин в достаточном количестве можно найти в таких продуктах как тунец, говяжье филе, куриные грудки, арахис.

А дополнительный приём специальных пищевых добавок, таких как протеин, аминокислоты, мифы о вредности которых уже давно развенчаны, не только сбалансирует ваш дневной рацион, но и будет являться главным помощником в борьбе за здоровую эрекцию.

Однако стоит помнить, что питаться нужно рационально. Не следует пичкать себя за один приём пищи десятками яиц, горами творога и прочего, это только усугубит состояние вашего здоровья и выльется лишь в жировые отложения. Питайтесь правильно, а это 5-6 небольших приёмов пищи в течение дня. Уже давно доказано, что такой подход в питании является наиболее правильным и обеспечивает крепкое здоровье, в том числе и мужское.