Продукты, повышающие потенцию и либидо у мужчин

Сексуальная состоятельность мужчины зависит не только от физического здоровья. Недаром говорят: «Мы то, что мы едим». Если мужской организм получает с пищей достаточное количество афродизиаков и продуктов, повышающих потенцию, то это не только благотворно сказывается на его сексуальной активности, но и помогает в борьбе с эректильной дисфункцией, то есть слабой потенцией.

Продукты, повышающие потенцию и либидо у мужчин

Лучшие афродизиаки животного происхождения

Для хорошей потенции рацион мужчины должен содержать продукты, богатые витаминами и микроэлементами. Особенно А и Е, ВВ, которые справедливо называют «витаминами размножения». Действие их обусловлено способностью усиливать прохождение нервных импульсов, которые в конечном итоге ответственны за стабильную эрекцию. И животный белок играет в процессе одну из первых ролей.

Верблюжий желудок

По способности улучшить качество эрекции сычужина (именно так называют желудок верблюда) занимает лидирующее место. Эффект от его употребления приравнивают к действию Виагры, при этом он не имеет побочных свойств, как лекарственные препараты и абсолютно безвреден. Сычужина имеет только один существенный недостаток – достать его весьма проблематично.

Этот продукт использовали в пищу восточные кочевники еще со времен Золотой Орды именно в качестве афродизиака. Неудивительно, что рождение детей в семьях, где мужчине было далеко за 50, являлось обычным, рядовым событием.

Целебными свойствами обладает желудок, вяленый специальным способом. Его необходимо применять не раньше, чем за полчаса до полового акта, так как эффект проявляется сразу, и не более 3 г – это буквально половина чайной ложки. Кроме вяления, из сычужины делают настойку на спирту.

Рыба и морепродукты

Для мужской силы рыба играет огромную роль. Самыми известными помощниками поддержания потенции являются блюда из скумбрии или камбалы. В народе метко прозвали их «любвеобильной рыбой». Но чтобы получить полноценный продукт, удовлетворяющий мужским требованиям, рыбу нельзя жарить на масле, все другие способы приготовления подойдут. Ее можно:

  • тушить
  • варить
  • запекать
  • готовить на пару

Из других даров моря отдельной строкой стоят устрицы. Эти моллюски обладают большим количеством цинка и жирных аминокислот, которые активно стимулируют выработку тестостерона и семенной жидкости. Самыми полезными считаются устрицы, выловленные весной, в пору их активного размножения. В пищу употребляют моллюсков в сыром виде, лишь приправив соком лимона. Для гурманов это настоящее лакомство.

Список, где перечислены продукты, повышающие потенцию, не будет полным, если в него не войдут:

  • мидии
  • раки
  • креветки
  • икра

Мясо

Мясные блюда должны составлять основу мужского рациона. Чтобы повысить потенцию мужчине, достаточно накормить его на ужин хорошей сочной отбивной. Лучше всего для этого подойдет говядина, конина или баранина.

К диетическому мясу, полезному для повышения потенции относится:

  • кролик
  • индейка
  • курица

А вот группа экзотических продуктов может составить достойную конкуренцию другим мясным блюдам:

  • гребни петухов
  • бараньи или бычьи яички
  • фазанье мясо
  • дрозды

Как и в случае с рыбой, для достижения эффекта мясные блюда нужно готовить правильно: тушить, на пару или варить. Обилие зелени, овощи на гарнир и щедрая приправа сделают мясной рацион совершенным для поддержания мужских сил на должном уровне.

Афродизиаки растительного происхождения

Лучшим средством для потенции и высокого уровня либидо, которые дает сама природа, это, безусловно, орехи:

  • фисташки
  • арахис
  • грецкие

Для достижения результата их нужно съедать до 100 г в сутки.

Лучшими фруктовыми помощниками для полноценной сексуальной жизни считаются:

  • гранат
  • инжир
  • любые цитрусовые

Из овощных афродизиаков самым сильным называют лук. Причем, любые его разновидности. Это признавали даже древние римляне, которые утверждали, что «лук и вялых мужей подтолкнет в объятия Венеры». За что его запрещали в пищу в монастырских обителях.

Сладкие помощники для потенции

Шоколад. В горьком шоколаде содержится внушительное количество вещества теобромин, который чем-то напоминает кофеин, и фенилэтиламин – химический элемент, отвечающий за либидо. Употребление шоколада вызывает чувство влюбленности, повышает настроение. То есть создает идеальные условия для полноценного функционирования мужского достоинства.

Мед. Натуральный пчелиный продукт незаменим в ситуациях, когда необходимо повысить эректильную мужскую функцию. Он должен входить в рацион мужчины любого возраста, физического здоровья и сексуальной активности. Исключение составляют люди, у которых на мед индивидуальная непереносимость.

Здоровье репродуктивной мужской системы не обеспечить одним только потреблением продуктов - афродизиаков. Комплексная забота об организме, отказ от злоупотребления алкоголем и никотином, физическая активность и позитивный жизненный настрой - вот залог долгой и полноценной сексуальной жизни.

  • Стать идеальным любовником - это просто. Здоровая эрекция в любом возрасте!