4 главные причины снижения либидо и половой активности у женщин

Сексуальное желание женщины может варьироваться от минимума к максимуму, в зависимости от ее возраста. Половое влечение (либидо) напрямую зависит от ее социального статуса, наличия бытовых проблем, психо-эмоционального настроения и комплексов. На либидо также влияют статус замужней/незамужней женщины, беременность, изменения в карьере и т.д.

Причины снижения либидо и половой активности у женщин

Ученые утверждают, что сексуальная жизнь способствует сохранению красоты и молодости женщины. Но, к сожалению, приблизительно у 45% женщин наблюдается сексуальная дисфункция. Наступает такой момент, когда секс больше не доставляет удовольствия, не поднимает настроение и не является в радость, а только раздражает. Выделены две причины снижения сексуального влечения у женщин, это – физиологическая и психологическая.

Физиологические причины

Беременность, депрессия после родов, кормление грудью и менопауза широко распространенные причины расстройства сексуального желания. У некоторых женщин наблюдается дисфункция сексуального влечения в связи с вагинизмом. Также, низкому либидо способствуют алкоголь, сигареты и наркотики.

Не стоит забывать и о заболеваниях не только интимных органов, но и о сахарном диабете, анемии, болезни сердца. Антидепрессанты, гормональные препараты, снотворные средства, лекарства для понижения давления – в совокупности только добавляют «минусы» в тяге к половой жизни.

Психологические причины

Немаловажную роль играет психо -эмоциональное состояние женщины, то, насколько она комфортно себя чувствует и уверена в себе. Все это формируется еще с малого возраста, вплоть до воспитания в семье, религиозных взглядов и личных принципов. Сексологами отмечено, что даже время года может иметь воздействие на женское либидо. Если женщина постоянно нервничает, устает и плохо себя чувствует, вряд ли сексуальное желание будет расти вверх.

Помощь при проблеме низкого либидо. Как теперь быть женщине при отсутствии полового влечения? Психотерапевт может помочь с данной проблемой, сопоставив психологическое и физическое состояние женщины до, во время, и по окончанию полового акта.

Очень часто низкое сексуальное влечение к спутнику и является причиной разладов и ссор в семье, вплоть до отвращения к партнеру. Врач помогает понять и изъять причины данной дисфункции, открыть в себе женственность, чуткость и нежность, при условии, если действия предпринимать обоим партнерам. Не исключено, что женщина может справиться и самостоятельно со своим либидо, но зачастую консультации специалиста необходимы, и они приносят результат.

Восприятие

Всем давно известно, что женщина любит ушами. Не стоит забывать о нежной и чарующей музыке, о комплиментах и ласковых словах – все это является залогом сексуального удовольствия женщины. Если к звукотерапии добавить еще аромотерапию (свечи, масла), то наряду с интимными ласками это принесет расслабление и раскрепощение даже женщине с комплексами. Неплохо расслабляет и ванна с лепестками роз, с приглушенным светом.

Женщине стоит всегда помнить, что нужно любить свое тело при любых условиях, ведь мужчины чувствуют наше отношение к себе. Стоит почувствовать себя сексуальной, молодой, цветущей, желанной и любимой, как это все сразу передается партнеру. Все женщины индивидуальны, не стоит зацикливаться на моде на стройных девушек, у мужчин разные вкусы.

Физическая активность

Активный образ жизни и занятия спортом напрямую влияют на повышение сексуального влечения и либидо как у мужчин так и у женщин. Будь это тренажерный зал, бассейн, танцы или просто пробежка – спорт придает уверенности в себе. Не забываем при этом о правильном питании – оно является залогом 80% успеха. Также, не стоит игнорировать ролевые игры, использование игрушек для взрослых. Поначалу они могут вызывать смущение и стеснение, но затем стимулируют влечение, а после и вовсе могут стать неотъемлемой частью успешного полового акта.

Афродизиаки

Стоит помнить, что именно женщина является хранительницей очага. Она может как раздуть пламя, так и погасить его. Еще народы древней Индии, Китая, Греции использовали различные травы, продукты и цветы для повышения сексуального влечения.

Вещи, стимулирующие либидо – называются афродизиаки. К продуктам, стимулирующим половое желание можно отнести рыбу, морепродукты, а также различные пряности, шоколад, сыр и бананы. Не забываем про запахи: кедр, роза, сандал. На сегодняшний день, в магазинах можно приобрести свечи и масла с различными ароматами. БАДы с добавлением алоэ и женьшеня также помогают побороть сексуальную дисфункцию.

Учитывая вышеперечисленные советы, можно сделать вывод, что женщину, уверенную в себе, мужчины чувствуют издалека. Поэтому, любите себя, избавляйтесь от комплексов и радуйте себя и своего партнера.

  • Стать идеальным любовником - это просто. Здоровая эрекция в любом возрасте!